Radość ucieleśniona
Bioenergetyczne podstawy pracy z ciałe
Lubstów, Equipark, 4-6 lipca 2025 r.
Przed nami III edycja warsztatów pracy z ciałem. W tym roku skupimy się na ćwiczeniach bioenergetycznych. Sensem tych ćwiczeń jest odkrywanie zależności między nawykami ruchowymi i wzorcami zachowań a wzorcami emocjonalnego i energetycznego reagowania.
Zgodnie z tymi wzorcami poruszamy się, reagujemy, doświadczamy siebie w różnych sytuacjach, zazwyczaj pozostając w obrębie wyuczonych granic i ograniczeń. Ćwiczenia pozwalają rozpoznawać te wzorce, poczuć ich możliwości a także eksplorować.
Podczas warsztatu będziemy
🍀 poznawać podstawowe pojęcia bioenergetyki, między innymi funkcjonalnej jedność ciała i umysłu, przepływu, wibracji, ugruntowania, mieszczenia,
🍀 rozpoznawać możliwości ożywiania ciała, czucia i ekspresji. 🍀 wsłuchiwać się w siebie i poszukiwać kontaktu ze sobą,
🍀 poznawać ekspresję siebie w poszczególnych obszarach ciała: nogach, ramionach, głowie, miednicy, klatce piersiowej i ciele jako całości,
🍀 bawić się konwencją ćwiczeń – pretekstem do poznawania i orientacji w poczuciu łączności ze sobą, swoim potencjałem oraz innymi,
🍀 potencjał oddechu i jego funkcję w doświadczaniu swojego człowieczeństwa.
🎯Metodyczna podstawa warsztatu:
Bioenergetyka, Wilhelm Reicha
Analiza Bioenergetyczna, Alexander Lowen
Emotional Core Perception, ECP Bruno Adler
Teoria poliwagalna, Stephena Porgesa
Accessing Your Life Force, Bennett Shapiro
TRE®, David Berceli
Hatha Hoga
💎 Warsztaty są doskonałą okazją do wypoczynku w urokliwym miejscu Wielkopolski, w otoczeniu przyrody, z dostępem do jeziora, wśród życzliwych ludzi.
💎 Na czas warsztatu Equipark zajmuje tylko nasza grupa, co zapewnia komfort i całkiem sporą swobodę. Do naszej dyspozycji pozostają kajaki i rowery.
💎 Warsztat ma charakter doświadczenia własnego, co oznacza, że w jego ramach nie jest prowadzona psychoterapia.
💎 W poprzednim roku dostałem pytanie, czy można przyjechać z osobą towarzyszącą, która nie będzie brała udziału w zajęciach i owszem, zgoda. Miejsc noclegowych mamy 20.
DLA KOGO?
Warsztat ma charakter ogólnorozwojowy oraz doświadczeniowy, więc praktycznie każdy może się zapisać.
Szczególnie polecam dla osób:
- pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu,
- doświadczających objawów stresu z innych powodów,
- chcących poprawić swoją relację z ciałem,
- zainteresowanych własnym rozwojem i poznaniem metod pracy z ciałem oraz wykorzystywania ich w codziennych praktykach służących rozwijaniu kondycji i zdrowia, – poszukujących aktywnych form odprężenia i relaksu dla duszy i ciała.
PRZECIWSKAZANIA
Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje); ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne;
niestabilności kręgosłupa, która dają objawy bólowe;
hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża;
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
Jeśli masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowia umożliwia Ci uczestniczenie w warsztacie skontaktuj się ze mną: kontakt@krzysztofkarauda.pl
ILOŚĆ UCZESTNIKÓW
20
CENA
1250 zł (start od piątku obiad do niedzieli obiad; płatność w dwóch częściach – 800 i 450)
Istnieje możliwość przyjazdu w czwartek od kolacji, wtedy cena za pobyt wynosi 1550 zł (ta opcja wymaga zgłoszenia minimum 10 osób deklarujących przyjazd już w czwartek)
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
https://forms.gle/SFAzsRqo4bT9eUsD6
ORGANIZATOR:
Krzysztof R Karauda
e-mail: kontakt@krzysztofkarauda.pl
tel +48 502 977 117
MIEJSCE
EQUIPARK, ul. Parkowa, 62-610 Lubstów, Polska, Sompolno, Poland
PROWADZĄCY
Krzysztof R Karauda
Historyk, psycholog, psychoterapeuta (psychoterapia ericksonowska, Zintegrowana Terapia Bioenergetyczna; Ego State Therapy, Life Force Bennetta Shapiro), Nauczyciel metody TRE® (TRE® Certification Trainer), Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Jogi
0 komentarzy